7 ejercicios TRX para todo el cuerpo. Mantente fuerte usando correa y arneses. El entrenamiento con TRX es divertido y efectivo, y con el programa de entrenamiento TRX de Clasesfitness, le garantizamos que se mantendrá en forma en un tiempo récord.

7 ejercicios TRX
Imagen de Ryan Doka en Pixabay

Ejercicios TRX en 30 minutos

Así es como

  • Ejecuta los ejercicios TRX como una serie en el orden en que se describen.
  • Tómate un descanso de 30 segundos entre cada ejercicio.
  • Después de hacer los 7 ejercicios TRX una vez, comienza de nuevo y repite todo el conjunto 2 veces más.
  • Haz el programa TRX 3 veces a la semana. Si complementa el entrenamiento TRX con otros entrenamientos como correr o andar en bicicleta, puedes entrenar TRX 1-2 veces por semana.

7 ejercicios TRX para todo el cuerpo