Salto en cuclillas con TRX. Ejercita tus piernas, muslos y no menos importante tu estado físico con este ejercicio TRX. ¡Te garantizamos mucho sudor recorriendo tu frente!

Salto en cuclillas con TRX
Imagen de David Mark en Pixabay

Cómo hacer salto en cuclillas con TRX

TRX-posición

  • Párate detrás del TRX y tira de las correas hasta la marca del medio.

Así es como

  • Colócate de modo que tengas los brazos ligeramente doblados al sostener las manijas.
  • Pónte en cuclillas hasta formar aproximadamente un ángulo de 90 grados, como si quisieras sentarte en una silla.
  • Asegúrate de que las rodillas no se salgan sobre los dedos de los pies.
  • Presiona tus manos hacia abajo mientras estiras los brazos y salta en el aire lo más alto que puedas.
  • Exhala mientras saltas y aprieta los músculos abdominales.
  • Antes de comenzar, haga el ejercicio durante 30 segundos. y practica durante 1 minuto.

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